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  • 产后恢复,每天只要5个瑜伽动作10分钟,一个月

    产后恢复,每天只要5个瑜伽动作10分钟,一个月

    Time:2020-06-12 Author:cncnle.com

    生完孩子以后,对着镜子看到自己臃肿的身体,很多妈妈心里都不能平静。谁不想有一个健康,苗条的身体,可以怀孕把自己的努力都糟蹋了。那么有没有一些简单的瘦身方法推荐给刚...

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  • 瑜伽纤体练习,紧致肌肤,凸显美感

    瑜伽纤体练习,紧致肌肤,凸显美感

    Time:2020-06-12 Author:cncnle.com

    人的身上有几个脂肪最易堆积的区域,腰部、腹部、大腿内侧、手臂的后侧等,这些都是赘肉滋生的重灾区,如果不注重自身的保养就会导小肚腩、大象腿、蝴蝶袖等,影响形象与颜值...

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  • 瑜伽—冥想音乐

    瑜伽—冥想音乐

    Time:2020-06-12 Author:cncnle.com

    好听的瑜伽音乐 能给瑜伽练习带来助力, 能让人更能进入到瑜伽练习的状态中, 收获更好的习练成效。 空灵悠长的声音, 让心灵渐渐开放, 摒弃了外界的纷扰。 慢慢呼吸也跟着 变...

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  • 学习瑜伽的十大好处

    学习瑜伽的十大好处

    Time:2020-06-12 Author:cncnle.com

    你知道吗?瑜伽除了能够瘦身改变体态外,其实还有很多好处!包含减轻压力、舒缓身体的慢性疼痛、达到心灵平衡、还能提升专注力;并且不论在何时何地,都能够轻松完成。谁说想...

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  • 瑜伽-只要你肯去做,万事皆可行

    瑜伽-只要你肯去做,万事皆可行

    Time:2020-06-12 Author:cncnle.com

    瑜伽培训 目前来说,在年轻人的群体当中还是比较受欢迎的,尤其是一些女性群体,在国内练习瑜伽的人大多是以女性为主,在其他一些亚洲国家当中其实也是这种情况。 有一些女性...

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  • 瑜伽的起源于何处

    瑜伽的起源于何处

    Time:2020-05-04 Author:cncnle.com

    瑜伽的起源于何处? 瑜伽源于生活又高于生活! 我们现在练习的很多体式,都与湿婆的故事有关,比如战士式是为了纪念由湿婆头发生成的武士维拉巴德纳。湿婆还是印度传说中的舞...

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